Práticas
O Trabalho Que Reconecta é um conjunto de teorias e de práticas. Tão importante quanto o estudo são os exercícios, que nos colocam de modo ativo para percorrer as etapas da Espiral do TQR.
Cada prática a seguir pertence a uma das quatro etapas. Estas versões das práticas estão no livro “Esperança Ativa” de Joanna Macy e Chris Johnstone. Ao longo do tempo adicionaremos mais práticas desse e de outros livros de Joanna Macy e do Trabalho Que Reconecta.
A gratidão tem dois lados: o primeiro é a apreciação, em que você está valorizando algo que aconteceu, e o segundo é a atribuição, em …
Respirando e Deixando Passar
Quando sentimos dor pelo mundo, o mundo é sentido através de nós. Este é um insight central do trabalho: se os sentimentos …
Poderiam as gerações futuras, por exemplo, descobrirem uma forma de se comunicarem conosco? E se elas conseguissem, o que diriam? Talvez elas só pudessem fazer …
Da mesma maneira que podemos nos identificar com o sofrimento de outros seres dessa teia, também podemos bos identificar com seus sucessos e nos beneficiar …
Bondade Amorosa
O amor-bondade, ou metta, é a primeira das quatro moradas do Buda, também conhecidas como Brahmaviharas. A meditação para despertar e sustentar a bondade …
Meditação Gaia
Esta simples meditação guiada, composta por John Seed e Joanna Macy, nos conduz em direção a uma identificação precisa e íntima com os elementos …